山东黄氏健康管理咨询有限公司为您免费提供济南月子中心济南月子会所哪家好济南金月汇月子会所等相关信息发布和最新资讯,敬请关注!
联系电话:400-8699-695
当前位置:首页 > 母婴资讯 > 详细内容

新闻中心

NEWS

产妇在刚生完孩子后月子餐要注意些什么?

来源:http://www.jnjinyuehui.com/news/170.html 时间:2019-11-08

饮食原则
1、多次少量食用,避免食用产气食品(牛奶、豆浆、糖等)。);
2.月子餐柔软可口,易于消化吸收。
3、少量进餐,适当搭配肉类和蔬菜;
4.快速补充并不合适:新生儿母亲的大多数乳腺导管在产后早期并不完全通畅。她们渴望在分娩后的头两三天喝乳腺汤,这可能会加重乳汁肿胀,引发发烧、乳腺炎和其他疾病。
5.吃富含维生素A(蛋黄、胡萝卜、西红柿)和锌(猪肝、花生)的食物来促进伤口愈合;吃富含蛋白质的食物(瘦肉、鸡蛋)的月子餐来增强身体抵抗力。
6.避免油腻、生熟和发酵的食物。
饮食禁忌
1.在孩子出生后的前三天,产妇尽量不要吃油腻的食物,保持饮食清淡,因为此时胸管还没有打开。一旦乳腺管充满大量补充剂,如果乳汁分泌过高而乳房堵塞,乳汁可能会堵塞在乳房内而无法流出,导致乳汁肿胀、疼痛等后果。
2、月子餐不要吃太多热食,如红枣、龙眼、火腿、老母鸡等。尽量在恶露不绝后加入每份食谱。
3.婴儿刚出生时尽量吃热食。蔬菜和水果可以在热水温度后食用。
4、月子餐应合理吸收蛋白质,尽量做红肉(如猪、牛、羊肉等)。)和白肉(如鸡肉、鸭肉、虾等。)交替进食,鸡蛋每天吃2个就足够了,以免增加消化系统的负担。
5.别忘了吃汤里的肉和蔬菜。汤的大部分营养都在汤里。
济南月子中心,选择金月汇月子会所。


相关新闻

相关产品

济南金月汇精致月子会所隶属于山东黄氏健康管理咨询有限公司

Powered by 筑巢 免费电话:4008699695

招商加盟、技术支持、合作运营电话:0531-81912998

会所地址:济南市中区经十一路49号银座B馆20F-23F