冲奶粉牢记这5个关键点，宝宝少受罪！

来源：http://www.jnjinyuehui.com/news/240.html 时间：2020-01-14

母乳是宝宝非常好的营养来源。但受客观因素限制，不能进行母乳喂养的宝妈也不用有太大心理压力。这时，作为母乳的“替补成员”——奶粉，则责无旁贷担起了喂养宝宝的重任。
而对于不能哺乳的宝妈们来说，我们能做的就是更加细致周到的为宝宝冲调奶粉。下面就跟小金了解一下关于冲奶粉的一些“知识点”吧！

关于冲奶粉
1.浓度适中
爸妈们千万不要以为给孩子冲奶粉，奶粉加的越多越好。实际上，宝宝的消化系统发育还不完全，奶粉浓度过高，不利于孩子的吸收，容易引起消化不良。
如果宝宝一直喝过浓的奶粉，他的肾脏也会承受一定的压力和负担。新手爸妈们尽量根据奶粉罐上的冲调哺喂指示进行冲调，不要随意增减奶粉量。

2.水温适中

对于宝宝的奶粉来说，温度过高会导致结块，融化得又慢又不充分。
奶粉中的的乳清蛋白、不耐热的的维生素和免疫活性物质等在高温下也容易被破坏，影响宝宝的消化吸收，使奶粉的营养价值大打折扣。

反之，温度太低，奶粉则泡不开。

一般来说，40~60℃的温水冲泡出来的奶粉，营养物质保存得非常好，也比较均匀。冲调奶粉时，爸妈们可以用手腕内侧皮肤测温，感觉温热而不烫手即可。

3.添加顺序

正确的冲调步骤是先加水调整水温，再按照宝宝需要的量和奶瓶上的刻度调整水量，再按照奶粉罐上的指示加入适量奶粉。

这么做不仅能够较好地控制奶粉的浓度，而且可以有效避免奶粉被水冲的过程出现气泡，致使宝宝喝后打嗝、胀气。
另外，切忌上下左右摇晃奶瓶，这种做法同样可能产生气泡。要将奶瓶放在两手中间进行缓慢搓动或水平旋转晃动。
4.不能再次煮沸
已经冲调好的奶粉若再煮沸，会使蛋白质、维生素等营养物质的结构发生变化，从而失去原有的营养价值。
宝宝喝这样的奶水，获得的营养已经大打折扣。

5.白开水冲调
宝宝冲调奶粉水用自来水或井水烧开的白开水冲调就好，矿泉水矿物质太高，纯净水又完全没有矿物质都不太适合用来冲调奶粉。

关于存奶液
一些爸妈贪图方便快捷，把冲好的奶放到温奶器中保存，这种做法是不可取的！在40℃左右恒温保存，冲好的奶粉非常容易变质。

奶粉冲调后应在1小时内喝完，在冷藏条件下保存两小时，否则不能再食用。

关于换奶粉
虽然奶粉只要适合宝宝，没有必要换奶粉，但是在妈妈的心中奶粉永远没有好，只有更好，每个宝宝几乎都经历过换奶粉。

宝宝的肠胃机能较弱，对原来吃的奶粉也会存有一定的依赖，因此更换奶粉时，要循序渐进的进行“转奶”：可先混合两种奶粉。刚开始时原品牌多一些，新品牌少一些，再逐步提高新品牌的比例，直至完全代替旧品牌。

此过程一般需要一至两个星期，不能操之过急，要给宝宝一个适应的时间。

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