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春天坐月子需要注意些什么?

来源:http://www.jnjinyuehui.com/news/261.html 时间:2020-02-14

春天坐月子需要注意些什么?

在我国传统习俗中,坐月子一直是一件比较重要的事情。春天马上就要来了,在春天坐月子的时候,应该要注意些什么呢?今天大家就来跟金月汇月子中心一起来看看吧。

宝妈在生产以后,气血比较虚弱,不但要哺乳还要照顾宝宝,很容易感冒、风湿、关节酸痛。所以,不管是哪个季节,坐月子期间的起居保健都应该受到足够的重视。

春天以后,气温逐渐回暖,宝妈可以适当的进行一点室外活动。但是一定要注意在产后两周后,才可以进行室外活动,而且要控制时间,不要让自己感到疲劳。

春天坐月子,也要及时给月子房通风换气,以便给宝妈创造一个良好的室内环境,每天都要开窗换气,让新鲜空气进入月子房。室温要尽量保持在二十度左右,湿度尽量保持在百分之六十左右。

在月子期间,不能吃过于燥热、辛辣、油腻的食物。春天的蔬菜也都陆续上市了,宝妈们可以适当吃一些新鲜的蔬菜。不过,在坐月子的时候尽量还是要吃一些比较清淡容易消化的食物,多喝点汤也可以。

因为春天比较干燥,室内的湿度比较小,所以宝妈一定要多喝水,特别是母乳喂养的宝妈,更是要注意这一点。

现在新冠病毒正在全国各地蔓延,春季也正好是传染病的高发期,所以宝妈一定要避免接触外来人员,以免给宝宝带来不好的影响。

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