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【婴儿睡眠】母婴同床危险大,宝宝的正确睡姿竟是它!

来源:http://www.jnjinyuehui.com/news/290.html 时间:2020-03-10


相信很多宝妈都听人提起过这样的话题:#母婴可否同床#。而类似于 “母婴同床导致宝宝窒息” 的新闻也经常出现在大众的视野中。
那究竟是否应该母婴同床?跟小金了解一下吧!
一、是否应该母婴同床?
很多新妈妈都会采用母婴同床的方式照顾宝宝,因为这样方便晚上给宝宝喂奶,特别是刚刚剖腹产的妈妈,不方面活动,母婴同床能省很多事。
但事实上,母婴同床有很多弊端,因此不建议妈妈们采用母婴同床的方式。
 1.影响宝宝睡眠质量 
宝宝跟爸妈一起睡,特别是睡在爸妈中间,大人睡觉呼出的二氧化碳整个晚上弥漫在宝宝周围,宝宝得不到新鲜的空气,容易缺氧。有的宝宝出现烦躁、睡眠不安、夜里容易啼哭等现象,实际上很多都是因为缺氧造成的。

如果宝宝跟爸爸妈妈同睡一个被窝更糟糕,大人身上的病菌容易传给宝宝,有时候爸爸妈妈翻身时还会惊醒宝宝,严重影响宝宝睡眠质量。
另外,母婴同床,爸爸妈妈会一直担心有否压着宝宝,也会影响爸爸妈妈的休息。

 2.容易给宝宝带来危险 
宝宝跟爸爸妈妈一起睡时,有的爸妈睡眠习惯不太好就很容易压到宝宝,还可能把宝宝挤到狭窄处或硬物上,如床头与床垫之间等,都可能对宝宝造成伤害。
建议:母婴同房不同床
建议尽量从宝宝出生就开始分床睡,但应该要同房,可以将婴儿床放在大人的床边,这样既方便妈妈观察和照顾宝宝,也不会影响宝宝的睡眠。

二、什么样的睡姿是安全的?
对于婴儿睡姿安全问题,专家们的一致建议是:让宝宝采取仰卧位睡姿为妥当,特别是新生宝宝。

《美国儿科学会 - 育儿百科》一书中记载:宝宝俯卧睡姿可促进宝宝大脑发育,锻炼胸式呼吸。但这需要看护,如无人看护,极易造成新生儿窒息,酿成不幸。侧卧睡姿很容易转变成俯卧睡姿,因此也需要看护人悉心看护。

宝宝在出生的头几个小时内就应该让其仰卧。当孩子睡着,一定是把他以仰卧的姿势放在小床上(包括早产儿)。
美国儿科学会建议,婴儿只要放入摇篮(不抱在手里的情况),就应该立即将其以仰卧的姿势放下。
三、宝宝一天睡多少才够?

宝宝的睡眠时长,可以参考下面这张表,这不一定符合每一个孩子,但能给家长提高一个参考,大致了解孩子是否睡够了 。

一般宝宝和成人的一个睡眠周期是90-120分钟,新生儿略短,大概是40-60分钟。在经过了一个睡眠周期后,宝宝有可能会醒来。(夜间能够自我安抚的宝宝能够再次自己入睡,否则会造成频繁夜醒需要家长安抚)
所以宝宝一个小睡的时间大约也就是90-120分钟。如果三个月以后的宝宝小睡时长少于30-45分钟,就是小睡过短,需要家长帮助孩子接觉了。
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新妈妈们如果遇到以上问题,可以将此文作为参考。但需要注意的是,每个宝宝都存在个体差异,不能 “生搬硬套”,养娃技巧也需要灵活掌握哦。

(注:本文部分文字及图片源自网络,如有侵权敬请告知,我们将及时更正、删除,谢谢!)
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