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婴儿睡眠番外篇:好看的头型真的都是 “ 睡 ” 出来的吗?

来源:http://www.jnjinyuehui.com/news/291.html 时间:2020-03-11


在这个 “颜值即正义” 的大环境下,让宝宝赢在起跑线上成为很多妈妈绞尽脑汁做的事情。而让宝宝有一个好看的头型对宝妈们来说就是计划第`一步了。
于是很多妈妈开始纠结关于宝宝睡姿的问题:头型真能睡出来吗?网上有各种款式的定型枕要不要买?妈妈说我小时候就是睡书或者字典睡出了好头型究竟对不对?......
下面就让小编带大家揭秘宝宝 “头型” 的那些事儿。
一、头型真能睡出来吗?
头的形状当然跟遗传有关系,但小宝宝初来人世,颅骨质地柔软富有弹性,各个骨片之间存有很多成长空隙,因此具有相当大的可塑性,好的头型确实可以睡出来。

0~3个月是宝宝头型的黄金塑造期,想给宝宝睡出头型的爸爸妈妈一定要抓住这段时间。

二、为什么有人热衷于睡扁头?
通常,热衷于睡扁头的一般都是上一辈老人。
古代曾流传过,头上的棱角是反骨,造反的寓意;天庭饱满、地阁方圆是福相;女宝宝头不扁,扎羊角辫不好看等说法。

前两个迷信 “谣言体” 可以轻松破解,至于第三个,不说现在的女孩基本扎马尾辫更多,圆头扎羊角辫也是很可爱的呀。
所以,睡扁头只是那个时代的审美观念的问题。
三、小米枕、定型枕能睡出好头型吗?
首先要写在前面的是:让小婴儿保持特定睡姿而设计的 “定型枕”,会增加小婴儿窒息的风险。不少儿科医生都认为定型枕容易发生意外,不推荐使用!
当然有些人可能会说我们会守着宝宝的,不让他发生意外。但扪心自问:我们能够做到 24 小时一秒不开小差的盯着他们吗?

如果不能,若有闪失,悔之晚也。

其次枕头对于新生儿来说是没有必要的。枕头的意义是颈椎有个颈前曲,如果不枕枕头,容易让人感觉呼吸不畅。
但对于宝宝来说,学会独坐之前尚未发育出颈曲,如果过早使用枕头,不合适的高度反而会影响宝宝的正常发育,甚至会引起呼吸困难。
因此不管什么枕头,尽量等六个月之后,宝宝能够独立坐稳了再考虑。

四、好头型哪里来?
1.经常变换宝宝的睡姿 
权威机构都提倡婴儿仰卧,但睡着后宝宝自己翻身变为侧卧或者俯卧不用管,仰卧过程中也可以通过调整变换头的位置(如左侧偏、右侧偏)来实现睡头型的目的。
睡姿要注意的就是不要让宝宝某个姿势维持时间过长,这样减轻了对头部颅骨的压力,就不容易导致偏头平头。

2.抱宝宝时可以竖抱(保护好肩膀和颈部)
竖抱比较有争议,但参考儿科医生的观点只要护好肩颈是没有问题的,也还可以试试让宝宝趴在大人身上竖着抱。

3.Tummy Time很重要 
醒着时候趴着玩,也可以让宝宝左右侧卧玩,趴着玩对宝宝是极好的运动,不仅可以锻炼宝宝的大运动能力,对头型也很有帮助。
醒着时让宝宝多趴好处多多,建议每天都要给宝宝几次在大人看护下趴着玩的时光。

4.通过改变孩子躺着时喜欢注视的方向来给宝宝睡头型 
比如通常小宝宝喜欢面向母亲,偶尔变换婴儿床的位置,改变你和宝宝的左右位置,就会改变宝宝仰睡时的头部朝向;
通常小孩子喜欢看灯,偶尔变换婴儿床的位置,改变宝宝仰卧时看灯的姿势;如果宝宝有喜欢的玩具,比如床铃、床挂,可以试着改变他们的悬挂位置。

值得注意的是:

也有妈妈反映趴着睡好处多多,对睡个好头型有帮助,但其实是不被提倡的。始于上世纪80年代的流行病学调查发现,趴着睡是新生儿猝死综合症的主要危险因素。
西方国家从80年代起接连发起新生儿睡眠运动,建议父母让新生的宝宝仰卧着睡,美国儿科协会一开始的建议是仰卧或侧卧,随后在1996年修改了这个建议,认为仰卧是非常安全的姿势。
虽然俯卧确实会大大降低睡出平头的概率,但我们有那么多别的替代方法帮宝宝调整头型,为安全计,建议妈妈们不要选择这种方式。

五、已经平头偏头了怎么办?

要是宝宝头已经睡偏了,您也不必太担心,睡歪头是一个很常见的表现,也不会影响宝宝大脑发育。一般等宝宝能走、能跑之后,就会自己慢慢地长好。

如果宝宝偏头状况变得很严重或者长期没有缓解,可以让专科医生给宝宝看看是否需要采取进一步措施,像头颅塑形。
另外宝宝头总偏向一侧,还需要注意宝宝是不是斜颈。如果是斜颈,爸妈会在宝宝脖子那摸到硬结,会发现宝宝两边转头不对称,难以吸引宝宝向另外一侧转头。如果出现以上情况,要及时带宝宝去看医生。

(注:本文部分文字及图片源自网络,如有侵权敬请告知,我们将及时更正、删除,谢谢!)

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