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4 条指南,让你化身能干妈妈,养出白白胖胖的健康宝宝

来源:http://www.jnjinyuehui.com/news/347.html 时间:2020-06-05


把自家的小宝宝养得健健康康、白白胖胖,是每位妈妈的心愿。
其实,养出一个健康的宝宝有方法可循,没经验的妈妈可以按照下边的这几个办法来养娃!

1保证母乳质量
营养丰富的乳汁最能养出健康宝宝,所以,妈妈要保证自己的母乳质量。
首先,妈妈产后不要急于减肥恢复身材,该补充的营养一定得补充,乳汁好了,哺乳顺利,其实还有助于宝妈减肥呢。

另外妈妈在喂养的时候,要注意让宝宝吃到营养更为丰富的乳汁。不能一个乳房没有喂几口就换另一个乳房,这样宝宝总是吃不到后奶营养就会跟不上。
最好是让宝宝吃完一个乳房的乳汁之后再让他吃另一边,如果一边的乳汁就够宝宝吃了,妈妈就要用吸奶器及时把另一边乳房也排空,以免出现涨奶。

2做到按需喂养
喂养宝宝的一个基本原则就是按需喂养。
宝宝什么时候饿了就让他什么时候吃,什么时候吃饱了,就什么时候停,这样他的身体能最好地吸收营养。

所以妈妈不要以为一次多让他吸几口,他就会长得更健康,其实还可能反而让他出现肠胃问题,对他健康成长有害无益。

3及时添加辅食
随着宝宝一天天长大,他需要的营养也越来越多,到他快六个月大的时候,只吃母乳已经很难满足他的营养需要了,这时候妈妈就应该及时给他添加辅食,保证他能获得足够的营养。
由于宝宝咀嚼和消化能力的限制,妈妈要遵循先细腻后粗糙的原则给他添加辅食。另外在添加辅食的初期,妈妈要多加关注宝宝的排便情况,遇到宝宝便秘、拉肚子等不适应的状况要及时调整应对,保证他的健康。

4保证睡眠充足
宝宝要想健康,睡眠不充足可不行。

就看宝宝一天要睡多少时间,妈妈就应该知道睡眠对他有多重要了,所以得尽力保证他睡得好、睡得饱。

在炎热的夏天,要想宝宝睡得好,一款吸水、透气性好的纸尿裤很必要。另外妈妈还要做好晚上的驱蚊工作。
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上面的这几条可以说是宝宝健康成长的必要因素了,如果宝宝长得不好,妈妈首先要考虑这几个原因,再考虑其他因素。
不过,妈妈也要知道,每个宝宝的生长速度有快有慢,只要他的成长速度在正常的范围内,那即便比其他宝宝慢一些也是健康的,不必太过心急。

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