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别乱喂!这 5 种食物,不到年龄千万不要给孩子吃!

来源:http://www.jnjinyuehui.com/news/350.html 时间:2020-06-07


有了宝宝之后,妈妈们每天都在为孩子吃的忙碌,尤其是宝宝能吃辅食之后,一个全新的世界就展开了......
但是,食物种类一多,很多妈妈的选择综合征又开始了:该给孩子选择什么样的食物呢?
对于1岁以下的宝宝来说,他们的肠胃发育不成熟,很多食物都是没办法吃的,很多我们承认习以为常的食物却会损伤包阿伯的健康,而给孩子喂这些食物,也纯属坑娃!
今天,我们就来说说,这5种宝宝辅食的黑名单!
1.蜂蜜
一说起蜂蜜的好处,很多妈妈能说上一箩筐。
比如说它的通便作用,各种保健功能,甚至是被传得神乎其神的医疗效果等等。因此,很多爸爸妈妈也会时不时给宝宝整点蜂蜜,为了给宝宝通便,为了给宝宝增加食欲......
但是,蜂蜜确是不能给宝宝使用的。


不管是蜂蜜、蜂蜜水、以及以蜂蜜为原料的食品,都是不能给宝宝吃的。
因为蜂蜜中可能会含有肉毒杆菌,一岁宝宝的肠胃功能较弱,肉毒杆菌容易在肠道中繁殖并产生毒素,从而引起中毒,所以,不建议一岁以内的孩子吃蜂蜜。
而对于1岁以上的孩子,就是在吃饭前的1-1.5小时前喝,一般小孩吃的蜂蜜是跟大人的一样的,但是份量要吃得少一些,一次不能给他喝太多。

2.盐
关于宝宝吃盐,很多妈妈都有这样的疑问:
宝宝该不该吃盐?
多大可以吃盐?
怎么给宝宝加盐?
......
带孩子的老人总是念叨“宝宝不吃盐没力气”,或者“饭菜淡了宝宝哪能吃得下去”。
那么到底该怎么给宝宝食用盐?


小金建议:一岁以下宝宝,尽量不要加盐。
婴儿1岁以内每天需要的钠不到400mg(相当于1g食盐),宝宝从母乳/配方奶、辅食中摄取的钠完全能满足身体的需要,无需额外添加食盐,只建议吃原味食物,担心孩子“没力气”完全是想太多啦。
1岁以上宝宝,也要尽量饮食清淡。
1岁以后迟迟不给孩子吃盐,会造成孩子碘摄入不足,从而导致孩子长不高、呆呆的,甚至出现一系列的碘缺乏病。
所以,孩子 1 岁以后,家长就可以尝试着给宝宝适量加盐了。
但这里需要注意的是:根据我国新一版的膳食指南建议:1岁以后,孩子可以逐渐尝试清淡的家庭饮食。

3.牛奶
牛奶被很多营养学家称为“白色血液”,看到这个称呼是不是就知道牛奶的价值了?
很多家长也是很喜欢给孩子喝牛奶。
可以补钙、补蛋白质、补DHA、可以使孩子长高......但是,牛奶虽好,但也不要“贪杯”哦,美国儿科学会建议,宝宝满1岁就可以喝牛奶了。
而通常说来,在1岁以内的宝贝不要喝牛奶,因为牛奶中含有大量的蛋白质、矿物质,而复合不饱和脂肪酸和微量元素又太少,因此不容易被宝贝细嫩的肠道所消化、吸收,也不利于宝贝生长发育。此外,牛奶还可能是奶蛋白过敏的诱因。


所以在1岁前,还是母乳或配方奶粉更适合宝宝。

4.整颗坚果
都说坚果营养又健康,妈妈们都想着给宝宝吃点核桃、瓜子、花生等,但对小宝宝来说,食用坚果存在着一定的风险。那么什么时候才能给宝宝吃呢?
新加坡法律规定:家长不要给5岁以下的孩子吃坚果。
一岁以内的宝宝尽量不要食用整颗坚果,真的要食用坚果,家长们可以用辅食机把坚果磨成粉或者打成泥,添加在宝宝的辅食中,和其他食物一起进食,也是不错的选择。
因为我们都知道,坚果类的都比较大颗,让宝宝自己手抓起来吃,容易造成异物卡喉,从而引发窒息。
三岁以后的宝宝基本上可以具备使用坚果的能力,但是建议孩子在吃坚果时家长要在旁边观察,教孩子一次只取数量合适的坚果、不要吞食而是慢慢咀嚼,同时在孩子吃坚果时不要说话、逗笑、训斥或以其他方式刺激孩子,防止呛、噎的事情发生。


5.巧克力
巧克力是很多孩子很喜爱的一种零食,香香甜甜有带着一股浓郁的苦香,但是这种食品却不能让孩子多吃,那么孩子几岁能吃巧克力呢?
家长尽量不要给3岁以下的宝宝吃巧克力,如果这个关口把不严实,要给宝宝尝试,也一定是微量!
因为很多巧克力的成分都是代可可脂,通常都含有反式脂肪酸,长期摄入,对宝宝的身体健康非常不利。
而可可脂中的可可碱成分会让宝宝的神经系统兴奋,容易导致宝宝不易入睡、哭闹不安。
长期来看,这会影响宝宝的生长发育。


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孩子在成长过程中,还是要多摄入一些高蛋白食物,比如鱼、虾、牛肉等;多吃一些新鲜的瓜果蔬菜类的健康的食物。
对于一些不利于孩子健康发育的食物,家长孩子要好好的管控,不要让一时的贪嘴影响孩子的健康。

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