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宝宝辅食添加 6 大禁忌,你避开了吗?

来源:http://www.jnjinyuehui.com/news/388.html 时间:2020-07-24


宝宝在4-6个月的时候就可以吃一些辅食了,很多妈妈觉得给宝宝吃辅食是件很简单的事情,不就是给宝宝吃点母乳以外的食物嘛。
宝妈你如果这么认为可就错了,小宝宝的肠胃是很稚嫩的,很多食物吃了都会不消化或者过敏,所以给宝宝选择辅食也是大有学问的。
1.一岁内不要添加盐、糖等调味料
在刚开始添加辅食的阶段,宝宝的味蕾是十分敏感的,蔬菜和水果中的天然味道就很鲜美,再添加调味料反而会给宝宝造成身体负担。
1岁以内的宝宝辅食中可以不放盐,1岁后可以适量添加,1~3岁的幼儿食盐摄入量应该控制在每天2克以内。
也正因为宝宝辅食比较清淡,大人吃饭时,千万不要给孩子喂大人的食物,因为宝宝过早接受了“重口味”的成人食物,对清淡的辅食自然不再那么容易接受了。
2.不要把蛋黄作为宝宝的第一辅食
研究表明,鸡蛋黄的营养成分算不上是均衡的,而且很容易引起宝宝过敏。4~6个月宝宝的肠胃还发育不完善,摄入鸡蛋黄容易引起消化不良,继而影响的宝宝的发育。
对于进食及发育良好的宝宝来说,可以在8个月后添加鸡蛋黄,而鸡蛋清建议1岁后才能添加。
对于明确蛋黄过敏的宝宝,停止食用鸡蛋黄至少6个月后才能再次添加。另外,宝宝8个月以上1岁以前,要吃煮熟的鸡蛋黄,1岁以后就可以将全蛋烹制成鸡蛋羹。
3.一岁内不要添加鲜奶
有的妈妈会认为宝宝可以喂养配方奶粉,鲜奶自然也没问题。这样的观点是不对的哦!
1岁内婴儿不适合喝鲜奶及其制品,因宝宝肠胃功能未发育成熟,鲜奶中α型乳糖会抑制宝宝肠道益生菌的生成,因而容易诱发一些肠道疾病。
一般建议宝宝到了2-3岁左右,再尝试鲜奶。
4.两岁内不要食用蜂蜜
未满2岁的宝宝不建议吃蜂蜜。因为蜂蜜在制造、运输与储藏过程中,很容易受到肉毒杆菌的污染,导致肉毒杆菌性食物中毒。
据英国相关报道,在过去的25 年中,就发生过40件婴儿感染肉毒杆菌死亡案例,这些案例都与食用蜂蜜有关联。
5.不要使用铜质、铝质的容器
给宝宝烹饪食物的时候尽量不要用铜质、铝质的炊具,因为某些食物中含有维生素C,铜会破坏维生素C的作用;而铝质可以在酸性坏境下溶解在食物中。
比如说食物中含有醋或者加热时,铝离子就可游离出来,对宝宝的健康产生不利的影响。铝对脑细胞有强的亲和力,食入过多铝元素会造成智力减低。
6.不要给宝宝煮水果汤补充维生素
有些妈妈认为水果烹煮之后会减少宝宝腹泻的可能性。
但是水果被高温加热后,维生素等营养成分就会大打折扣,所以并不建议妈妈过度依赖烹煮过的水果为宝宝补充维生素。

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