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怀孕后,这5个“ 禁忌 ”要牢记,不然胎儿很不舒服!

来源:http://www.jnjinyuehui.com/news/395.html 时间:2020-07-31

怀孕之后,为了保障胎宝宝的顺利成长,孕妈需要改掉不少日常行为习惯。

今天和大家分享一下 5 条怀孕期间基本的禁忌,这些禁忌准妈妈们要牢记。
深蹲
孕妇在做深蹲动作时,子宫会受到压迫,从而挤压到宝宝。除此之外,身体中的供氧量也会相应地减少,宝宝很有可能会感到不适。
平时系鞋带,捡东西,擦地板等需要下蹲的动作,可以让老公代劳。
高处取物
在怀孕期间,孕妇是不能拿高处的物体的。在孕妇把手臂提高时,会拉伸到腹部,从而影响到宝宝,很有可能会伤到胎气,引发危险。
另外,孕妇挺着个大肚子取东西很不方便,稍微一不小心,很有可能会拿不住,物体从高处坠落时,也有可能会伤害到孕妇,甚至会影响胎宝宝。
仰卧起床
怀孕时主要靠骨盆和腹部承担宝宝的重量,也就是说这两个部位是需要重点保护的。
有很多孕妈在怀孕期间不注意,因为妊娠反应不强烈,所以起床时会直接利用腰部力量起来。但是这样做是非常危险的,很容易伤害的胎宝宝。
因为腰部用力时会有一股拉扯力,如果这个力量过强,宝宝收到了牵动就会非常大,从而会发生危险。
作息不规律
现如今大部分年轻人都有熬夜的习惯,虽说这种情况已经很常见了,但是孕妈们也应该注意,因为自己的身体已经肩负起两个人的健康了,无论做什么都应该多考虑一下。
在平时尽量不要熬夜,否则,既会影响到自己的身体,还会影响到胎宝的发育。
情绪失落
很多人都觉得宝妈的情绪不会影响到胎宝宝,但事实是,胎宝宝的心情会随着宝妈的心情而变化。
孕妈情绪上的变化波动,胎宝宝都是可以感觉到的。如果宝妈经常情绪低落,身体里的激素就会发生变化,从而影响到宝宝的情绪和发育。
所以在怀孕期间,孕妇一定要保持愉悦的心情,这样宝宝才能健康的发育。
虽然胎宝宝在妈妈的肚子里发育生长,但千万不要觉得他们不会被这些行为所影响。
作为宝妈在平时一定要保持良好的心态,拥有良好的作息,不要做危险的动作,以保证宝宝健康发育。

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