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临近“卸货”,孕妈千万别做这3件事

来源:http://www.jnjinyuehui.com/news/460.html 时间:2020-10-08


怀孕会让一个女人发生巨大的变化,随着肚子变大,孕妈可以很清晰感到肚子里的小宝贝在慢慢长大。
很多孕妈临近卸货,觉得终于快“解脱”了,于是放松了警惕,结果不仅坑了自己,还坑了腹中胎儿。
那么,孕晚期哪些事情尽量不要做呢?
1.经常摸肚子
当孕妈感受到胎动时,都会忍不住想要摸摸肚子和孩子打招呼,但孕晚期经常摸肚子,宝宝容易出现脐带绕颈的情况哦。
不过,孕妈也不要过于担心,并不是摸肚子就一定会发生脐带绕颈。即便真的遇到了,也不用过于焦虑,要相信科学技术和主治医生会帮助我们渡过难关。

2.敞开了肚子吃
虽然怀孕期间要吃好喝好,但不能多敞开了肚皮吃,容易胀气,更要远离油炸食品、过辣的食物。
最后一个月坚持每顿少吃点,吃勤点,还要多吃益智食品,促进胎宝宝大脑发育。
千万不要因为贪嘴放纵自己,这个时候宝宝迅速生长,吃太多会使他们长得太大,宝宝很大概率会成为“巨婴”,增加分娩难度。

3.乱补钙
众所周知,牛奶是补钙的最佳食物,因此很多孕妈都会喝,并且还会额外喝骨头汤增加钙的摄入。
虽然女性怀孕后需要比平时摄入更多的钙,但补钙应该在孕中期进行,孕晚期最后一个月胎儿发育完全,这个时候再乱补钙会导致孕妈体重增加,宝宝营养过剩。
而且补钙也要讲究方法,应该循序渐进,一次性补大量的钙是非常错误的方式,因为单次摄入高剂量的钙会降低钙的吸收,孕妈身体也会承受较大负荷。
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在即将分娩前的一段时间,孕妈们尽量不要出远门,外出不仅会让孕妈感到疲惫,且随时可能迎来宝宝的降临,所以最好先在熟悉的环境活动,或者提前住院观察。
一个即将生产的孕妈,很有可能会敏感多变,脾气阴晴不定,这时家人们一定要多多包容理解,多陪伴聊天,缓解孕妈的焦虑,让她们开心地度过孕期,安全顺利地“熬到”生产的日子,全家一起迎接宝宝出生。

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