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立冬后,儿童护理一定不要忽视这3个方面

来源:http://www.jnjinyuehui.com/news/498.html 时间:2020-11-14


传统是以“立冬”作为冬季的开始,所以现在已经正式步入冬季啦!
进入气候较为恶劣的时节,对于孩子的护理一定不能掉以轻心。
许多家长不知道如何护理,或者不知道从哪些方面着手加强护理,那么您可以参考小金的建议,从以下3个方面入手:
一、饮食方面
1. 注意饮食有节
孩子的脾胃娇弱,切忌暴饮暴食,冬季不需要另补,正常饮食就可以。平时的饮食荤素搭配,尽量不要挑食、偏食,否则很容易导致营养不均衡。
给孩子的食物最好定量,超过了一定量就不要再加了,如果孩子某一天胃口不好,也不要强行逼迫孩子吃,那是他们的脾胃在自行调节,顺其自然即可。
2. 食物粗细搭配
有些小孩到了换牙的年龄,牙齿却迟迟不掉,牙科医生表示这是由于平时吃的食物过于精细,咀嚼不够导致,所以不是所有的食物都需要一味地追求精细。
应当让孩子适当摄入粗粮及各种豆制品、蔬菜。这些食物中含有较多的膳食纤维,它可以调节食物的吸收和排泄,保持大便通畅。
3. 补水需要跟上
冬季相对夏季排汗比较少,水分的缺失相对较少,因此很多家长都会忽略给孩子补水这个环节,加上秋冬室内会开暖气,孩子很容易发生口干、鼻干和咽干等缺水症状。
家长要提醒孩子主动喝水,不要等到口渴了再喝,要保证充足的水分以保证身体的需要。
二、皮肤护理方面
1. 身体护理
冬季了仍然可以每天给孩子沐浴,只要保证浴室环境温度适宜即可。
家长可以打开暖气,另外还可以让一位家人先进行洗浴,让浴室充满热热的水蒸气,再给孩子洗,这样既能保证温度,又能保证湿度。
尤其是患有鼻炎的孩子,浴室水蒸气是个很好的治疗方法,雾化也就是这个原理。
洗完澡要立刻擦干身体和头发,然后选择相对清爽不黏腻的身体乳给孩子涂上。
秋冬季节最为干燥,最常见的皮肤白屑,就是因为干燥引起的,严重的还会发痒、发红。其实只要坚持每天涂身体乳,就可以有效避免干燥的症状。
2.面部护理
宝宝皮肤表面的油脂在冬季可是天然保护层,能较好地防止皮肤内的水分蒸发,避免皮肤过于干燥。所以频繁洗脸会破坏保护层,造成宝宝皮肤缺水。
因此,建议每天给宝宝洗2~3次脸,水温不超过40℃。添加辅食后,及时清理宝宝的嘴巴周围。
洗完脸后,可以给宝宝面部涂抹润肤霜,预防皮肤水分流失。
三、穿衣方面
冬天天气寒冷,家长要根据孩子的冷暖及时增减衣物,避免着凉。
很多家长都是根据孩子的手脚冷暖来决定孩子的穿着,实际上,手脚是神经末梢,血液循环比较差,如果宝宝的手脚冰凉,不一定表示不够暖和。
确定宝宝是冷是暖,可以摸宝宝的后颈和背心:
· 颈后和背部温暖干燥,说明他穿得刚刚好;
· 颈后和背部已经出汗,说明他需要脱掉一些衣物;
· 颈后和背部有些发冷,说明他需要穿得更多些。

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