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抓住胎儿智力发育高峰期,这3个时间段很关键

来源:http://www.jnjinyuehui.com/news/499.html 时间:2020-11-15


很多宝爸宝妈为了能让自家娃的智力发育更好,让孩子赢在起跑线上,在孕期就开始努力增加营养摄入了。
其实,早在胚胎时期,胎儿的大脑就已经开始发育了哦,从这个时期到孩子出生,至少要经历三个智力发育高峰期。如果家长能够抓住这几个关键时期,对宝宝有很大帮助。
胎儿智力发育高峰期是哪三个阶段?
 ▼ 第1个阶段:怀孕5~8周 
其实在孕妈怀孕5~6周开始,胎儿的神经系统就已开始分化了,到了怀孕8周左右,神经系统基本上就已经形成。
所以我们可以理解为怀孕5~8周是属于胎儿的第一个智力发育的高峰时期。
想让宝宝智力发育得更快,就要抓住这第一个关键期,多吃一些对身体有帮助的食物,例如新鲜果蔬、高蛋白食物等,来促进胎宝宝的大脑发育。
 ▼ 第2个阶段:5~6个月 
之所以说怀孕5~6个月是胎儿发育的第二个关键期,是因为怀孕5~6个月是胎儿的触觉、视觉、嗅觉、听力等神经系统陆续发育的阶段。
这个阶段胎儿的各个细胞进入到发育的深入期,胎儿的大脑发育开始变得越来越复杂。
到了怀孕6个月左右,胎儿的大脑皮层表面就开始出现沟回褶皱,这代表着胎儿已经有了最原始的记忆痕迹。
在这个发育阶段,爸妈要做好充分的准备,抓住机会,多吃有营养的食物,让胎儿吸收足够的营养,从而发育得更加完善。
 ▼ 第3个阶段:7~8个月 
孕中晚期也是胎儿脑细胞迅速分化的时期,尤其到了怀孕7个月之后,胎儿的脑细胞会迅速的增殖分化,这时神经树突的数量和体积也在随之增加,宝宝的听觉、嗅觉、味觉等各项能力也都在不断发育。
如果在这个关键期,孕妈做好胎教,好好补充营养,也能够促进宝宝的生长发育。
既然以上三个时期是胎儿大脑发育的关键时期,那么在这几个时间段内,孕妈应该要如何去做呢?
孕妈重视这三点,助力胎儿大脑发育
1. 远离可能导致胎儿畸形的因素
胎儿大脑开始发育时,孕妈就一定要注意远离各种可能会导致胎儿畸形的因素。
比如辐射比较强的电子设备或者是高温环境等。
2. 注意服用叶酸
从备孕开始,医生就都会建议孕妈们服用叶酸,因为叶酸是人体必需的微量元素,怀孕后,孕妈对于叶酸的需求量也会大大增加,是普通人的三倍。
而且通过食物是没有办法满足孕妈对叶酸的需求的,而且部分孕妈孕早期会孕吐,这也会影响营养吸收。
3. 注意营养的摄入
要想宝宝的大脑发育速度快,孕妈当然也得要注重营养物质的摄取。
在吃东西的时候,除了要多吃一些高蛋白质高营养的食物以外,孕妈也一定要注意营养的平衡与需求。
现如今有部分孕妈就因为只吃一些高蛋白质和高营养的食物,导致胎盘过大,这其实也会影响到孩子的大脑发育。
真正对胎儿的脑部发育有帮助的,是荤素搭配均衡摄入。,建议孕妈多吃蔬菜和水果,多摄取对孩子的身体有帮助的微量元素,摄入的食物多元化,能够帮助胎儿的各方面发育得更完善。
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孕育生命是一件值得用心的事,所以准爸妈们要多学习孕产知识,了解胎儿不同阶段发育的情况,合理安排饮食。

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