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如何预防产后痔疮? 从这4个方面入手

来源:http://www.jnjinyuehui.com/news/502.html 时间:2020-11-18


痔是正常生理解剖结构。就好像阑尾一样,正常人都有,只有在它发炎的时候才变成了祸害,要把它切掉。
关于痔疮的病因,目前尚不明确,一些相关的高危因素包括:
不良饮食习惯(比如长期大量饮酒可使局部充血),肛周感染可使肛垫肥厚,营养不良可能造成组织萎缩无力。
而久坐、便秘、妊娠等,都可以诱发痔疮。
很多女性在没有生娃之前,并不存在痔疮病的困扰。但是,一旦顺产生娃以后,这种困扰也就来了。
为什么女性朋友在产子之后,会很容易患上痔疮呢?
产后痔疮原因
1.生产时用力过度
有宝妈说过,顺产时太过用力,把痔疮都挤出来了......
这种说法听起来可怕,实际情况是顺产时用太过用力,加大了子宫对直肠的压迫,盆腔静脉回流不畅,造成淤血,容易产生痔疮。
2.性激素影响
怀孕后,受体内性激素影响,胃肠道平滑肌张力减退,蠕动减少,食物留在胃里时间较长,导致水分减少,粪便变得干结,容易发生便秘。
排便时需要用力,加上增大的子宫对直肠的压迫,盆腔静脉回流不畅,发生痔疮。
3.产后副作用和对身体的忽视
· 胎儿出生后,妈妈的胃、小肠等器官恢复到正常位置,由于一下没了压迫,肠蠕动会变慢;
· 顺产后,有产道缝合的产妇不敢用力大便,且产后多卧位,活动少,腹壁松弛;
· 产后宝妈将大部分注意力集中在在宝宝身上,忽略了自己的身体。为了催乳,喝太多油腻的汤水;
· 作息颠倒,久卧久坐。
这些都会引发产后便秘,如果不加以重视,自然会引发痔疮。
如何预防产后痔疮?
 ◆ 预防产后痔疮,从孕期做起 
孕期由于子宫增大,盆腔内压力增加是无法改变的。但可采取一定措施防止痔疮的加重,如避免便秘,避免久立久坐,调整饮食等。
 ◆ 勤喝水、多活动 
由于产后失血,肠道津液水分不足,以致造成便秘,而勤喝水,多活动,可增加肠道水分,增强肠道蠕动,预防便秘。
 ◆ 少食辛辣、精细食物,多食粗纤维食物 
部分女性由于比较怕受寒,所以产后的饮食都喜欢加辣,其实这是不恰当的,这样很容易会就会导致痔疮的产生。
对精细类的食品同样如此,它们可能会引起大便干结,排便量少等症状,大便在肠道中的时间过长,这样不单单是会导致痔疮,甚至会引起其他的疾病,对身体健康不利。
因此,产后的女性应当多食用一些津液较多的食物,来防止大便干燥,排便困难。
建议食物饮食要尽量搭配芹菜、白菜等一类富含纤维的食物。
 ◆  勤换内裤、勤洗浴 
这样做不但可以保持肛门清洁,避免恶露刺激,还能促进该部的血液循环,消除水肿,预防外痔。
早晚使用1:5000高锰酸钾溶液冲洗外阴及肛周,使会阴部清洁、干爽,内裤常换常洗,选用柔软并质量可靠的毛巾,均是预防产后痔疮的可靠方式。
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小金提醒各位孕妈们,一定要多注意日常生活细节哦,这样才能更好地将痔疮的发病率降到最低~

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