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4招赶走“暖气病”,帮娃轻松过冬~

来源:http://www.jnjinyuehui.com/news/537.html 时间:2020-12-23


冬至已过,圣诞节快到啦~
随之而来的就是济南的天气也越来越冷,大家都想窝在空调和暖气房里不出门。
需要注意的是,在取暖的同时,也要谨防患上“暖气病”。毕竟室内空气干燥,人体内水分容易流失过多。
特别是年纪尚小的幼儿,患上“暖气病”后会出现咳嗽、发烧等症状,危害健康。那如何才能帮宝宝赶走“暖气病”,安稳过冬呢?
1.合理调节室内温度
预防宝宝“暖气病”,最重要的一点就是要合理调节室内温度。
冬季室内外温差大,如果室内温度调得过高,宝宝长时间待在室内就会出现闷热感,情绪也会变得很烦躁,严重时还会让娃头昏脑涨、口干舌燥,引发多种身体不适。
而且,一旦宝宝到了外界接触到冷空气,身体就难以承受,也容易生病。
所以,为了宝宝健康考虑,妈妈最好把室内温度调整在18-24度左右最佳。
此外,建议妈妈在室内放置一台加湿器,帮助调节空气湿度,宝宝过得会更舒适。
2.室内合理增添衣物
暖气房内妈妈要给宝宝合理穿衣,不能裹得太厚重。
毕竟他们新陈代谢旺盛,容易出汗,裹得太厚,反而会影响汗液的排出。
最正确的做法就是,妈妈给宝宝穿上1-2件保暖的贴身内衣,这样他活动起来不仅方便,身体也不至于受凉生病。外层根据温度穿厚度适宜的毛衣、卫衣等。
当然,宝宝穿的贴身内衣也要勤更换清洗,能更好的呵护娃的身体健康。
3.定期开窗通风换气
一到冬季,很多人家里都是门窗紧闭,不让一点冷空气进入室内,这样对宝宝的健康没一点好处,在温暖密闭的空间内,更容易滋生细菌病毒。
所以妈妈还是要定期开窗,通风换气,这样能让宝宝呼吸到更多的新鲜空气,远离疾病困扰。
4.适当户外运动锻炼
冬季室内再暖和,妈妈也要带宝宝适当到户外进行活动锻炼,这不仅能促进他身体长个,还能增强他的身体素质和抵抗力,帮他更快适应寒冬天气。
不过,外出活动时,妈妈可要避开大风大雪天,还要给宝宝穿上保暖的棉服和棉靴,以免身体受凉。
冬季室内开暖气虽然很暖和,但是妈妈也要注意防止宝宝患上“暖气病”,所以以上这4件事切不可忽视哦。

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