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宝宝挑食不爱吃饭? 可能是缺少这种微量元素!

来源:http://www.jnjinyuehui.com/news/560.html 时间:2021-01-16


带宝宝到医院查微量元素的时候,经常听家长们说:
“我宝宝一点都不爱吃饭,特别挑食,你看看瘦的”
“我宝宝总是没精神,动不动就生病,抵抗力怎么这么差呢?”
......
这些情况检查的结果基本都是缺锌,锌作为宝宝生长发育中的重要元素,越来越被妈妈们重视,那如何判断宝宝是否缺锌呢?
一、宝宝缺锌的表现
◆ 口腔溃疡、地图舌
宝宝经常会长溃疡,或者舌苔上出现一片片舌黏膜剥脱,就类似地图状,通常被称为地图舌。
◆ 食欲下降
宝宝不喜欢吃饭,而且还会经常性的腹泻,对食物的消化吸收能力显著下滑,进而造成营养不良。
◆ 发育迟缓
宝宝要生长发育需要细胞不断分裂,期间消耗非常多的蛋白质,而蛋白质的来源有两种,一种是外界摄入,另外一种是人体合成。
其中,人体合成蛋白质至关重要,而缺锌的宝宝,由于蛋白质无法正常合成或者合成量不够,导致细胞分裂降缓,从而导致宝宝发育变慢。
二、如何科学给宝宝补锌?
 1. 食补 
不少谷类、肉类、海鲜类都富含锌,吃的时候可以记住这么一个简单的规律:谷物没有肉类好,肉类没有海鲜类好。
虽然谷物的锌净含量不比肉类差,但是从人体吸收方面考虑,肉类明显占优势,而肉类在净含量方面又比不过海鲜类,所以宝宝要是爱吃海鲜的话,贝壳类的可以考虑多吃。
 2. 坚持母乳喂养 
建议有条件的宝妈,至少坚持母乳喂养到宝宝2周岁,母乳的锌吸收率高,尤其是初乳含锌量高。
如果宝妈因其他原因不能给宝宝喂母乳,在挑选奶粉的时候,要留意一下成分中的锌含量。
 3. 药补 
这种办法一般用于锌缺乏比较严重的宝宝,正常的饮食已经难以挽回劣势。
国内对于这方面的研究已经比较成熟,有不少特效药剂可以补锌,具体吃多少,需要在医生的指导下服用。
一般宝宝缺锌不严重的话,是不建议通过药物去补锌的。
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缺锌不是病,闹起来要人命,虽然它在人体中的含量看似很少,可宝宝生长真的不可缺少,如果家长发现宝宝有以上缺锌的症状,需要立即采取措施,保证宝宝的正常发育。

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