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干货!哺乳期的妈妈究竟该如何缓解乳房痛?这篇最全指南可要收好

来源:http://www.jnjinyuehui.com/news/568.html 时间:2021-01-25


由于很多的女性对于乳房都不太了解,所以在哺乳期的时候常常就会出现对乳房硬块的错误认知。
相信很多哺乳期的妈妈在自己的乳头都会摸到硬块,而由于自己对乳房不太了解,所以就会很担心。
但其实,对于很多的女性来说,在她们的乳房都有一个“肿块”,这是正常的人体结构。
如果轻轻按的时候不痛的话,那就是乳腺。
若是宝妈们发现在自己产前并没有感到有硬块,而在产后的三四天内乳房里突然就有了一些硬块,而且奶水也好像被堵住了一样,只有使劲挤才能挤出来一点,经常还会出现乳房胀痛的情况,那么这种情况就属于是乳汁淤积,也就是我们常说的堵奶。
01【堵奶是如何造成的?】
出现堵奶的情况其实大多都是由于乳腺管不通畅造成的。
当奶水淤积在里面的时候,就会在乳房内形成一个个小疙瘩或者硬块。
而如果这时候妈妈们没有及时的疏通,就会导致母乳量减少,而严重者还会出现感染,最终形成了乳腺炎。
而很多的哺乳期的妈妈在产后3~7天常出现双乳胀痛、硬结、疼痛的情况,主要是由于乳房出现了乳腺淋巴潴留及乳腺导管不畅所致。
而如果妈妈们发觉自己出现了双乳胀痛的情况时就要及时哺乳或者用吸奶器将乳汁吸出,当乳腺疏通之后就没事了。
为了预防出现以上情况,各位妈妈可以在每次喂奶前使用热敷的方式,这主要是为了将体内的硬块按消散,当乳腺管通了就没事了。
02【堵奶如何护理?】
那么如果出现了乳汁淤积的情况时,妈妈们应该怎么护理呢?
1. 在乳汁淤积早期,妈妈们就要佩戴胸罩了,这对于改善妈妈的血液循环有很大的作用,除此之外,还要在喂奶前进行冷敷,一般冷敷3—5分钟即可。
2. 当乳汁较多,宝宝难以含住乳头吸吮时,妈妈们可以先将乳房内的部分乳汁挤出些。
3. 妈妈首先要采取正确哺乳姿势,同时还要纠正宝宝的吸吮方法,要保证宝宝将大部分的乳头都含在嘴里。
4. 在每次的哺乳前,妈妈们可以先用温开水洗净乳头,但是切忌用其他的刺激物来清洗乳头。
5. 如果妈妈感觉每次在给宝宝哺乳后,乳房还是有些胀,那么就要用吸奶器将乳房的残留乳汁排空。
6. 如果妈妈的乳头已破溃或皲裂,那么就可以使用“乳头护罩”哺乳,还可以用吸奶器将乳汁挤出后让宝宝吃。
7. 除此之外,妈妈还要注意自己的情绪,如果妈妈情绪不稳定的话,也是会引起硬块的,所以哺乳期内的妈妈们要注意自己的情绪,特别是别生闷气。
对于很多哺乳期的妈妈来说,都会出现这种乳汁淤积,乳房胀痛的情况,所以在平时的时候一定要及时的预防,以免影响到宝宝的正常进食。
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